Fitness und Tanzen im Gemischtes

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Ohne Geräte aber auch mit Eleganz, die Kurse im Gemischtes

Ein Blick in das aktuelle Programm des Kulturzentrums Gemischtes eröffnet nicht nur eine Vielzahl von Kino-, Literatur-, Theater- und Musikabenden sondern bietet auch eine Vielfalt an Kursangeboten, die mit Bewegung und Tanz zu mehr Fitness beitragen und den winterlichen Feiertags-Hüftspeck zum schmelzen bringen. Und das auch noch in netter Gruppenatmosphäre.

Bekannt und beliebt jeden ersten Mittwoch im Monat, Tanzen im Gemischtes beim Tanztee von 15-17.30 Uhr – wenn gewünscht, mit Tanzanleitung von Daniela Miguel – für alle Menschen, die Spaß an Foxtrott, Tango, Walzer oder ChaChaCha haben. Die nächsten Termine: 4. Februar und 4. März – Eintritt 3 Euro, Berlin Pass 1 Euro

Neu, seit dieser Woche, immer montags von 18.15-19.15 Uhr gibt Asmahan Er einen Mix aus Tai-Bo und Bauchtanz – Kontakt: 01578/ 62 50 381 bzw. asmahaner@hotmail.de

Am Donnerstag 15. Januar 18-19.30 Uhr startet der bis 2. April terminierte Kurs der Volkshochschule Spandau in Line Dance mit Martina Maggio. Anmeldung VHS Spandau Kurs SP2.011H via www.vhs.berlin.de | info@vhs-spandau.de. Kursgebühr: 56,80 erm. 30,40 Euro.

Ebenso von der Volkshochschule Spandau organisiert werden die wöchentlichen Übungen dienstags 10.30-12 Uhr zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden in  dem Qi Gong – Kurs mit Lambert Janssen. Kontakt: 399 60 12

Sabine Barthel bietet dienstags von 17-18 Uhr Gymnastik für Frauen (10 Einheiten 30 Euro) und mittwochs 11-12 Uhr gesundheitsorientierte Bewegung für Einsteigerinnen (10 Einheiten 40 Euro) . Kontakt und Anmeldung: 0179/32 35 523 | agitata@t-online.de

Nur für Kinder werden an zwei Tagen verschiedene Tanzkurse angeboten:
Montags Streetdance und HipHop mit Ayse von den Flying Steps – ein Kurs der aus dem QM-Projekt mit der Spandauer Musikschule „Musik im Stadtteil“ hervorgegangen ist, und von 15-16 Uhr für Kinder von 5-8 und von 16.30 -18 Uhr für alle älter als 8 angeboten wird. Kursgebühr mtl. 14.40 Euro. Kontakt und Anmeldung: Musikschule Spandau Cornelia Kirbach Tel. 902 79 58 01 | c.kirbach@ba-spandau.berlin.de

Immer donnerstags von 15-16 Uhr lädt Frauke Long Kinder von 4-6 Jahren zur Tänzerischen Früherziehung und ab 16 Uhr Kinder von 7-12 Jahren zu Jazz Dance ein. In beiden Angeboten kosten 10 Kurseinheiten 40 Euro. Kontakt Frauke Long E-Mail: puenktchendance@gmx.de

 

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