Veranstaltungen[-]

     

    Betriebskostenabrechnung

    und Rauchmelder sind die Themen bei dem Abend für:
    ADO-Mieter aus Heerstraße
    Ref. Marcel Eupen AMV
    Montag 17. Dezember 18 Uhr
    Stadtteilzentrum Obstallee 22E
    Mehr Info

    Infoabend Syrien

    Aktuelle Informationen über Land, Kultur, Leben und Überleben in Syrien …
    Freitag 14 Dezember 18 Uhr
    Frei und ohne Anmeldung
    Stadtteilzentrum Obstallee Weiterlesen →

    Lotta: Oh wie schön ist Weihnachten ..

    ein Stück für Kids von 3-7, frei nach Astrid Lindgren, vom Theater Anima 
    Sonntag 16. Dezember 15-16 Uhr
    und
    Montag 17. Dezember 10-11 Uhr 
    jeweils in der
    Dorfkirche Alt-Staaken
    Preise, Voranmeldung etc Weiterlesen →

    Musikschul-Konzerte

    Eine Reihe schöner Konzerte zum Jahresausklang präsentiert die Musikschule Spandau:

    • Saitensprung I + II
    Von Harfe bis E-Gitarre – von Klassik bis Rock
    all you can zupf 
    Sonntag 9. + 16. Dez. 11 Uhr
    Eintritt frei
    Kulturzentrum Staaken
    Sandstr. 41

    • Bläser-Ensemble II
    Weihnachtliches Konzert
    Sonntag 16. Dez. 18.30 Uhr
    Eintritt frei
    Lutherkirche Spandau
    Lutherplatz 3

    bereits verpasst: Weiterlesen →

    Gruppen & Kurse im KuS

    • Neue Reihe „Zeitlos“
    mehr Info 
    • Malen & Gestalten
    montags 17-19 Uhr
    • Salsa Rhythmen & Tanz
    mittwochs 10-12 Uhr
    Mehr Info 
    Kochen & Genießen
    freitags 13-15 Uhr

    und auch weiterhin:
     Gemeinsam SINGEN 
    montags 15 Uhr
    • Malen & Gestalten 
    montags 17 Uhr
    • TrampolinFitness
    dienstags 10-11 Uhr
    PC-Kurs
    dienstags 14 Uhr
    • Computercafé
    dienstags 16 Uhr
    Englisch Konversation
    donnerstags 13 Uhr
    Kulturzentrum Staaken KuS
    Sandstraße 41

    Die 50+ Kurse und Treffs

    Der Kursplan des Projekts Community 50+ im Kulturzentrum Staaken:
    • Chor Di & Fr jeweils 16-18 
    • Fitness Di 12-14 | Fr 10-12
    • Mode + Stricken Mi 16-17.30 
    jeweils im Wochenwechsel
    • Yoga montags 10-12
    • Tanztee 1 x mtl. samstags
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    Kinder- und Familiensport

    FamilienTreff Staaken lädt ein:
    donnerstags Sport & Spiel 
    im Gemeindehaus am Pillnitzer Weg 8

    Spiel & Sport f. Kinder:
    • 13–16 Uhr für alle ab 3 Jahren

    Eltern-Kind-Turnen:
    • 16 bis 17 Uhr von den ersten Schritten bis 3 Jahre
    • 17 bis 18 Uhr  mit Kindern 3–6 Jahre

    von 14-17 Uhr die offene Beratung im OG neben dem Café Pi8

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Boxen im Stadtteil nur in den Ferien?

Veröffentlicht am 02. 02. 2012

Wer Boxen will darf erst mal Bewegungen und Technik üben

Erneut gibt es im QM-Projekt „Sport, Spiel und Bewegung“ vom Verein MiB und dem Box-Verband einen Ferien-Workshop. Bis Fr. gibt Thomas Boll vom Spandauer BC  in täglich 2 Stunden mehr als nur einen Einblick in den Boxsport. Damit aus dem Workshop ein dauerhafter Kurs wird braucht es mehr Interessenten.

Den Jungs aus unserem Quartier macht es offensichtlich soviel Spaß, dass Kyrill  und Maurice vor Ort erklären, weiter im Boxverein trainieren zu wollen. Beeindruckend, was die Boxanfänger schon am dritten Tag des Workshops gelernt haben und welche positive Auswirkung diese neue „Beweglichkeit“ und Fertigkeiten auf das Selbstbewusstsein zeigen.

Mitgebracht aus seinem Verein hat der Trainer auch zwei schon in den Boxtechniken geübtere Jungen, die so den Neulingen „Vorbilder auf Augenhöhe“ sind. Schade, dass nur so wenige aus unserem Stadtteil dem Angebot gefolgt sind, oder genauer, auch noch am dritten Tag bei der Stange geblieben sind. Sicherlich ist es für manchen schon eine Hürde von Mo-Fr in den Ferien um 11 Uhr in der Turnhalle der Christian-Morgenstern-Grundschule zu sein. Aber es gab beim einen oder anderen anfänglich auch die Vorstellung so ein Box-Workshop das wäre 2 Stunden purer Spaß bei dem sie ungestraft mit gepolsterten Handschuhen aufeinander einschlagen dürfen.

Doch Boxen ist Disziplin, Körperbeherrschung und eine spezielle Beweglichkeit, denn in erster Linie, so Thomas Boll, geht es nicht nur ums Austeilen sondern ums Vermeiden vom Einstecken von Treffern. Und gerade bei den Übungen von Attacken und abwehrenden oder ausweichenden Paraden lernt man zwangsläufig auch viel über Respekt. So kann und ist auch ein Kampfsport ideal für gewaltpräventive Übungen.

Geplant war übrigens aus dem Workshop einen festen Kurs im Rahmen von „Sport, Spiel, Bewegung“ (hier die weiteren Kurse) zu machen, nur ob das nun bei der geringen Teilnahme möglich wird ist fraglich.

Also Interessenten meldet Euch bei MiB Menschen in Bewegung e.V. unter 22 36 948 oder 0176/616 64 101 – Oder direkt mit Angabe von Namen und Adresse über die Kommentarfunktion unter dem Artikel – wir leiten dann weiter.

Schon im Auflockern steckt viel von den speziellen Boxbewegungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kyrill und Drago üben Ausweichen und Wegtauchen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Treffervermeidung durch Deckung und Abwehr, bei immer "gutem Stand" auch in der Bewegung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thomas Boll führt zusammen mit Alex vom Spandauer BC die nächste Übung vor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anstrengend: sit ups mit wechselndem Schlag gegen die Handschuhe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die regelmäßigen Kurse und die Ferienangebote im Rahmen von Sport, Spiel und Bewegung im Stadtteil werden finanziert mit Mitteln der EU, der Bundesrepublik Deutschland und des Landes Berlin im Rahmen von „Zukunftsinitiative Stadtteil“ Teilprogramm Soziale Stadt.

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    Projektbüro Quartiersmanagement Heerstraße Nord

    Blasewitzer Ring 32
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    Bus M 37
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    Email: quartiersverfahren[at] heerstrasse.net

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    Die KW 50 bringt im Pi8

    Warmes & Kaltes – Lecker & Günstig:
    Speisenplan 10.–14. Dezember
    im Stadtteilcafé Pi8
    offen, werktags 10-18 Uhr +
    freitags mit Frühstück Spezial!
    Gemeindehaus Pillnitzer Weg 8
    Tel.: 363 81 80

    fLotte-Lastenräder

    Kostenlos zum Ausleihen
    fLotteKommunal Spandau bei Jonas Haus (Jona) & Clipper im Kulturzentrum
    Registrieren dann Reservieren
    online via fLotte-Berlin.de
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    Offene Mieterberatung

    immer montags 13-20 Uhr
    im Stadtteilladen
    am Nordausgang vom Staaken-Center
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    1. Montag im Monat 17.30 – 19 Uhr
    Stadtteilladen im Staaken-Center
    am Nordausgang

    Stadtumbau West in Staaken

    Den aktuellen Stand des Verfahrens, den kompletten Bericht zum ISEK Brunsbütteler Damm / Heerstraße, die Maßnahmenliste und weitere Materialien finden Sie hier, in der Rubrik staaken.info/Stadtumbau

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    für Berufstätige
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    im FiZ: mittwochs 10-14 Uhr

    und vom Familientreff
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    • Mo 16-18 Uhr Stadtteilarbeit
    Ideen, Anregungen, Mängel im Stadtteil – mit Tom Liebelt (Gwv)
    • Di 10-12 Uhr Quartiersmanagement
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