Veranstaltungen[-]

     

    Blaues Meer & Mondschein in der Sandstraße

    Vernissage der Ausstellung
    mit Bildern von Rita Mickley
    Freitag 19. Juli 17.30 Uhr
    Mehr Info
    Kulturzentrum Staaken
    Sandstr.41 | M37,X+M49,131

    Afrika in Jonas Haus

    4.Woche, 4. Kontinent bei der 7/7-Sommerferienaktion
    Waka Waka Afrika
    Jonas Haus
    Mo-Fr 12.30-18 Uhr
    Sa+So 13.30-18 Uhr
    Schulstr. 3 Alt-Staaken
    Tel. 363 27 36
    Mehr Info

    Mehr als nur Café

    regelmäßig im Pi8:
    • nächste Märchenstunde +
    Spielen & Basteln
    So 11. August ab 12.30 Uhr
    (jeden 2. So im Monat)
    • Nähcafé
    auf der Empore
    mittwochs 10-14 Uhr
    • Gesundes Kochen …

    für die Kids ab 6 Mon.
    freitags 9.30-12.30 Uhr
    nur nach Anmeldung
    Mehr Info & Kontakt

    Ferien mit CIA & STEIG

    Aktiv & Kreativ| Drinnen & Draußen
    20. Juni – 10. Juli + 22./23.7.
    + 29.7.-2.8. Film-Workshop
    download Programm
    Mehr Info

    Beratung in der Hermine

    Rat & Sprechstunden
    • Finanzen & Schulden
    jeden 1. Freitag im Monat
    Fr 5. Juli 12.30-13.30 Uhr

    • Familienhebamme
    offene Sprechzeiten
    Dienstags 10 – 12 Uhr

    • Frühstück & Beratung
    des Gemeinwesenvereins
    mittwochs 8 – 12 Uhr

    • Queere Beratung
    kostenfrei + ohne Anmeldung
    Donnerstags 15 – 17 Uhr

    Familienzentrum Hermine
    gelber Container – Zugang via
    Weg an Maulbeerallee 23
    Kontakt: Bernadette Korndörfer
    Tel. 364 03 877
    familienzentrum-hermine@trialog-berlin.de

    Gruppen & Kurse im KuS

    • Neue Reihe „Zeitlos“
    mehr Info 
    • Malen & Gestalten
    montags 17-19 Uhr
    • Salsa Rhythmen & Tanz
    mittwochs 10-12 Uhr
    Mehr Info 
    Kochen & Genießen
    freitags 13-15 Uhr

    und auch weiterhin:
     Gemeinsam SINGEN 
    montags 15 Uhr
    • Malen & Gestalten 
    montags 17 Uhr
    • TrampolinFitness
    dienstags 10-11 Uhr
    PC-Kurs
    dienstags 14 Uhr
    • Computercafé
    dienstags 16 Uhr
    Englisch Konversation
    donnerstags 13 Uhr
    Kulturzentrum Staaken KuS
    Sandstraße 41

    Die 50+ Kurse und Treffs

    Der Kursplan des Projekts Community 50+ im Kulturzentrum Staaken:
    • Yogalates Mo 10-12
    • Poesie Mo 16.30 (2 x mtl)
    • Chor Di & Fr jeweils 16-18
    • Fitness Di 12-14 | Fr 10-12
    • Berlin erleben Mi 10-17
    • Frauenclub Mi 15.30-17.30
    • Mode + Stricken Mi 16-17.30
    • Tanztee 1 x mtl. samstags

    download: Wochenprogramm 
    Weiterlesen →

    Kinder- und Familiensport

    FamilienTreff Staaken lädt ein:
    donnerstags Sport & Spiel 
    im Gemeindehaus am Pillnitzer Weg 8

    Spiel & Sport f. Kinder:
    • 13–16 Uhr für alle ab 3 Jahren

    Eltern-Kind-Turnen:
    • 16 bis 17 Uhr von den ersten Schritten bis 3 Jahre
    • 17 bis 18 Uhr  mit Kindern 3–6 Jahre

    von 14-17 Uhr die offene Beratung im OG neben dem Café Pi8

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Boxen im Stadtteil nur in den Ferien?

Veröffentlicht am 02. 02. 2012

Wer Boxen will darf erst mal Bewegungen und Technik üben

Erneut gibt es im QM-Projekt „Sport, Spiel und Bewegung“ vom Verein MiB und dem Box-Verband einen Ferien-Workshop. Bis Fr. gibt Thomas Boll vom Spandauer BC  in täglich 2 Stunden mehr als nur einen Einblick in den Boxsport. Damit aus dem Workshop ein dauerhafter Kurs wird braucht es mehr Interessenten.

Den Jungs aus unserem Quartier macht es offensichtlich soviel Spaß, dass Kyrill  und Maurice vor Ort erklären, weiter im Boxverein trainieren zu wollen. Beeindruckend, was die Boxanfänger schon am dritten Tag des Workshops gelernt haben und welche positive Auswirkung diese neue „Beweglichkeit“ und Fertigkeiten auf das Selbstbewusstsein zeigen.

Mitgebracht aus seinem Verein hat der Trainer auch zwei schon in den Boxtechniken geübtere Jungen, die so den Neulingen „Vorbilder auf Augenhöhe“ sind. Schade, dass nur so wenige aus unserem Stadtteil dem Angebot gefolgt sind, oder genauer, auch noch am dritten Tag bei der Stange geblieben sind. Sicherlich ist es für manchen schon eine Hürde von Mo-Fr in den Ferien um 11 Uhr in der Turnhalle der Christian-Morgenstern-Grundschule zu sein. Aber es gab beim einen oder anderen anfänglich auch die Vorstellung so ein Box-Workshop das wäre 2 Stunden purer Spaß bei dem sie ungestraft mit gepolsterten Handschuhen aufeinander einschlagen dürfen.

Doch Boxen ist Disziplin, Körperbeherrschung und eine spezielle Beweglichkeit, denn in erster Linie, so Thomas Boll, geht es nicht nur ums Austeilen sondern ums Vermeiden vom Einstecken von Treffern. Und gerade bei den Übungen von Attacken und abwehrenden oder ausweichenden Paraden lernt man zwangsläufig auch viel über Respekt. So kann und ist auch ein Kampfsport ideal für gewaltpräventive Übungen.

Geplant war übrigens aus dem Workshop einen festen Kurs im Rahmen von „Sport, Spiel, Bewegung“ (hier die weiteren Kurse) zu machen, nur ob das nun bei der geringen Teilnahme möglich wird ist fraglich.

Also Interessenten meldet Euch bei MiB Menschen in Bewegung e.V. unter 22 36 948 oder 0176/616 64 101 – Oder direkt mit Angabe von Namen und Adresse über die Kommentarfunktion unter dem Artikel – wir leiten dann weiter.

Schon im Auflockern steckt viel von den speziellen Boxbewegungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kyrill und Drago üben Ausweichen und Wegtauchen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Treffervermeidung durch Deckung und Abwehr, bei immer "gutem Stand" auch in der Bewegung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thomas Boll führt zusammen mit Alex vom Spandauer BC die nächste Übung vor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anstrengend: sit ups mit wechselndem Schlag gegen die Handschuhe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die regelmäßigen Kurse und die Ferienangebote im Rahmen von Sport, Spiel und Bewegung im Stadtteil werden finanziert mit Mitteln der EU, der Bundesrepublik Deutschland und des Landes Berlin im Rahmen von „Zukunftsinitiative Stadtteil“ Teilprogramm Soziale Stadt.

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Kontakt QM[+]

    Projektbüro Quartiersmanagement Heerstraße Nord

    Blasewitzer Ring 32
    13593 Berlin
    Bus M 37
    Telefon 030 - 617 400 77
    Fax 030 - 617 400 76
    Email: quartiersverfahren[at] heerstrasse.net

    Mehr Infos . . .

Kurz+Wichtig [-]

     

    Die 29. Woche im Pi8 …

    bringt Mo-Fr Leckeres auf den Tisch
    Speisenplan 15. bis 19. Juli
    im Stadtteilcafé Pi8
    offen Mo-Fr von 10-18 Uhr
    und Fr mit Spezial-Frühstücksteller
    Gemeindehaus Pillnitzer Weg 8
    Reservierung: 363 81 80

    Rat im Stadtteilzentrum

    Suchtberatung & -prävention
    von Caritas & Vista
    mittwochs 16-18 Uhr

    • Migrationsberatung von GiZ
    für erw. Zuwanderer*innen
    donnerstags 11-13 Uhr

    • Allgemeine Beratung
    in allen Fragen mit Behörden …
    Mo & Fr 9-13 Uhr offen für alle
    Do 14-17 Uhr 
    für Berufstätige

    Stadtteilzentrum Obstallee 22 E

    weitere allg. Beratung:
    im Familienzentrum Hermine:
    mittwochs 10-14 Uhr 
    Container an Maulbeerallee 23

    und vom Familientreff Staaken:
    donnerstags 14-18 Uhr
    Pillnitzer Weg 8 (neben dem Café)

    Kostenfreie Mieterberatung

    des AMV im Auftrag des Bezirksamtes
    immer montags 16-18 Uhr
    kostenfrei u. ohne Anmeldung
    Stadtteilzentrum Obstallee 22E
    mehr Info

    fLotte-Lastenräder

    Kostenlos zum Ausleihen
    fLotteKommunal Spandau bei Jonas Haus (Jona) & Clipper im Kulturzentrum
    Registrieren dann Reservieren
    online via fLotte-Berlin.de
    Mehr Info

    Mietergruppen-Sprechstunde

    gemeinsam durchgeführt von der ADO-Mietergruppe, vom Gewobag-Mieterbeirat und von der Interessenvertretung der Adler/Westgrund-Mieter – jeden
    1. Montag im Monat 17.30 – 19 Uhr
    Stadtteilzentrum Obstallee 22E

    Stadtumbau West in Staaken

    Den aktuellen Stand des Verfahrens, den kompletten Bericht zum ISEK Brunsbütteler Damm / Heerstraße, die Maßnahmenliste und weitere Materialien finden Sie hier, in der Rubrik staaken.info/Stadtumbau

    Sport in Spandau

    Alle Sportstätten und Vereine im Bezirk – die Liste mit allen Adressen zum download

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