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Aktionsfonds: Mäuse für Motorik + Muckis

Ob vor, nach oder zwischen Pandemie und Lockdown, wie auch in absolut Virenfreien Zeiten kann es – angesichts so mancher knappen Haushaltskassen – hier, bei uns in der Großwohnsiedlung am Stadtrand nicht genug Möglichkeiten geben um sich kostenfrei in Sport und Bewegung in Gleichgewicht und Grobmotorik, für geschmeidige Gelenke und kräftige Muskeln zu üben. Weiterlesen → „Aktionsfonds: Mäuse für Motorik + Muckis“ </span

Mit Gewobag und Wasserfreunde 04:

Fit durch den Sommer 2020

Ein Superangebot für die kommenden Ferienwochen im Sommer 2020 für Jung und Alt aus den rund 3.400 Mietparteien der Gewobag im Quartier Heerstraße: 3 x 3 kostenlose Kurse pro Woche, am Vormittag, für mehr Beweglichkeit, Kondition und gegen „Rücken“ macht das Wohnungsunternehmen im Rahmen des Sponsorings möglich, mit ihrem Partner den legendären Wasserfreunden Spandau 04. Los geht’s ab 1. Juli – jedoch „nur“ nach vorheriger Anmeldung und mit dem auch weiterhin noch „nötigen Abstand“! Weiterlesen → „Fit durch den Sommer 2020“ </span

Fitness und Tanzen im Gemischtes

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Ohne Geräte aber auch mit Eleganz, die Kurse im Gemischtes

Ein Blick in das aktuelle Programm des Kulturzentrums Gemischtes eröffnet nicht nur eine Vielzahl von Kino-, Literatur-, Theater- und Musikabenden sondern bietet auch eine Vielfalt an Kursangeboten, die mit Bewegung und Tanz zu mehr Fitness beitragen und den winterlichen Feiertags-Hüftspeck zum schmelzen bringen. Und das auch noch in netter Gruppenatmosphäre. Weiterlesen → „Fitness und Tanzen im Gemischtes“ </span