Mit dem neuen Jahr auch ein neues Angebot im FiZ, dem Familienzentrum im Container an der Christian-Morgenstern-Grundschule: Immer donnerstags von 16.15 bis 17 Uhr und 17.15 bis 18 Uhr Wirbelsäulengymnastik – Wohltuendes für geplagte Rücken, wie auch als Prävention.
Im ersten Teil der Kurse, ab 16.15 Uhr wird unter der professionellen Anleitung einer Motopädin noch eher ruhiger die Funktion und Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, während dann in der zweiten Stunde ab 17.15 Uhr die Übungen etwas mehr Aktivität abverlangen. Die Teilnahme an beiden oder auch nur an einer der Kursstunden ist möglich und sogar kostenfrei!
Dringend erforderlich aber ist eine vorherige Anmeldung im FiZ bei Christine Hauer! Mitzubringen: Indoor-Sportschuhe und Sportkleidung. Die Kurse finden dann in Räumen der Grundschule statt.
Wirbelsäulengymnastik
2 Kursstunden à 45 Min.
donnerstags 16.15-18 Uhr
Treff & Anmeldung:
FiZ Familie im Zentrum
(Fußweg an der Maulbeerallee 23)
Christine Hauer
Tel. 364 03 877
Weitere Angebote und Sprechstunden im FiZ:
Info & Anmeldung s.o.
Montag: Krabbelgruppe 10 – 12 Uhr
Dienstag: Beratung bei Trennung und Scheidung 13-16 Uhr (jd 1., 3. u. 5. Di)
jeden 1. Di im Monat Beratung mehrsprachige Erziehung 11 – 13 Uhr nur nach Anmeldung
Mittwoch: Beratung und Begleitung 9 – 15 Uhr bietet Hilfe beim Umgang mit Verwaltung, Versicherung, Vermietern
von 11 – 13 Uhr Austausch im Familiencafè und nachmittags
i.d.R. alle 14 Tage Sprechstunde des Jugendamtes Spandau von 14.30 – 15.30 Uhr. Die nächsten Termine:
11. Februar | 4. und 18. März | 1. und 15. April
Freitag: Lernförderung, Aufgabenhilfe 14 – 16 Uhr und für das Wochenende Spieleverleih mit vielen Spielen für die ganze Familie: 16 – 18 Uhr
Sonntag: Vätercafé 12 – 16 Uhr