Veranstaltungen

     

    “Wenn man aus den Latschen kippt…”

    Mi 06. Juni 17.30-19 Uhr
    Seniorenwohnhaus Heerstr. 455
    Info-Veranstaltung von Care-Express für Interessierte, Betroffene, Angehörige zu: Was tun bei Anfällen, Ohnmachten, Bewusstseinsstörungen.
    mehr Info zum download

    Wunderblume wird 40

    Die Kita Wunderblume am Leubnitzer Weg 2 feiert ihren 40.
    Mit Zirkus, Schminken und Buffet
    Fr 01. Juni 15 Uhr

    Türkischer Abend mit Musical

    Die Grundschule am Amalienhof lädt ein:
    Am 06. Juni um 18 Uhr “Türkischer Abend” mit vielen Köstlichkeiten und
    dem Musical Kalif Storch unter Mitwirkung des Baglama (Saz) Spielkreises.
    Die Einladung zum download

    Frühstücken bei “Charlie”

    Sonntag 20. Mai 10-14 Uhr
    Treff Charlie Blasewitzer Ring, Tel.

    Sport,Spiel, Bewegung Aktuell

    Mit einem Klick: Übersicht aller kostenfreien Kurse im Mai des QM-Projekts Sport, Spiel und Bewegung im Stadtteil

    Ausstellung “Momente”

    Die Ausstellung “Momente” zeigt seit 24.4. Bilder der Fotografin Sylvia Hucke
    Mo, Mi, Fr 9-13 u Do 14-17 Uhr
    Gemeinwesenverein Obstallee 22 d

    Das aktuelle Programm im Gemischtes

    mit vielen Highlights und den ständigen Terminen
    zum download
    April-Juni 2012 Programm

Nachrichten

Geschichten

 

Deutsches Sportabzeichen

15. 06. 2011

Neueinsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen!

Unter dem Motto „Mach mit – Sei fit“ bietet der DAF Verein die Möglichkeit für Schüler und Schülerinnen, Jugendliche, Frauen und Männer; Familien, Jugend- und Erwachsenengruppen das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben.

Dazu treffen wir uns

am 25. Juni 2011 ab 14:00 Uhr vor dem DAF Verein in der Loschwitzer Weg 11, 13593 Berlin

Dieses Angebot ist kostenlos und nicht vereinsgebunden. Jede/r ab dem 8. Lebensjahr kann nach einigem Training die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen erreichen.

Das Sportabzeichen besteht aus fünf verschiedenen Gruppen, woraus je nach Alter jeweils eine Übung zu erfüllen ist:
1. Schwimmen: 50-m- / 200-m-Schwimmen
2. Sprung: Weit- / Hoch- / Standsprung
3. Sprint: 50- / 75- / 100- / 400- / 1.000-m-Lauf
oder 300- / 500-m-Inline-Skating
oder 300- / 500-m-Fahrrad-fahren (fliegender Start)
4. Wurf: Schlagball (80 g) / Wurfball (200 g)

oder Schleuderball (1 / 1,5 kg
oder Kugel (3 / 4 / 5 / 6 / 7,25 kg)
oder Bankdrücken
oder 100-m-Schwimmen
5. Ausdauer: 800- / 1.000- / 2.000- / 3.000-m-Lauf
oder 5-, 10- bzw. 20-km-Fahrrad-fahren
oder 1.000-m-Schwimmen
oder 7-km-Walking / Nordic Walking
oder 5.000- / 10.000-m-Inline-Skating

Hierbei handelt es sich nicht um wettkampfmäßige Höchstleistung, sondern um die Bestätigung einer Mindestleistung, die bei normaler körperlicher Entwicklung jeder seinem Alter entsprechend erreichen sollte.
Wir freuen uns auf Euren Besuch.

Deutsches Sportabzeichen

1 Kommentar »

Ein Kommentar zu “Deutsches Sportabzeichen”

  1. karl Lehmann sagt:
    18. Juni 2011 um 21:15

    ich mache mein erstes Sportabzeichen
    und muß noch 20 km Radfahren.
    Wann und wo findet diese Disziplin statt?

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Kurz+Wichtig

     

    Triple A für “Freundeskreis”

    Es soll tatsächlich noch welche geben die NOCH nicht Mitglied im “Freundeskreis Kulturzentrum Gemischtes” sind!

    Also hurtig den Aufnahmeantrag downloaden und dann

    Ausdrucken|Ausfüllen |Abgeben

    beim Kulturzentrum Gemischtes, Sandstraße 41
    vorher noch die Satzung lesen

    Internationale Herzenssachen

    Freitag 25. Mai 18 Uhr
    Lesecafé der Hauptbibliothek Spandau
    Vier Künstlerinnen lesen, erzählen, singen, spielen von der Liebe in und aus aller Welt – im Rahmen der Interkulturellen Bibliotheksarbeit
    Mehr Info

    Jury der Anwohner/innen tagt

    Mi 23. Mai 17 Uhr die QF1-Jury entscheidet über neue Aktionen und Projekte* – machen Sie mit!
    Ort: “Familie im Zentrum” FiZ – Einladung zum download + + + »


    *QF1-Projekte – Angebote die direkt dem nachbarschaftlichen Miteinander dienen, mit einem Finanzbedarf von max. 1.000 Euro
    Jede(r) Anwohner/in ab 16 Jahre kann in der Jury mitentscheiden
    Ort: FiZ im gelben Container auf dem Schulgelände der Christian-Morgenstern-GS, Zugang bei Maubeerallee 23Powered by Hackadelic Sliding Notes 1.6.5

    Flohmarkt zum Kinderfest

    Zum Kinderfest des Staaken-Centers am 2. Juni soll es auch einen Flohmarkt geben. Ab sofort kann man sich für einen Stand anmelden – kostenfrei aber gegen Kaution. Tel. 36 47 80 82
    Kontaktdaten und Info  zum download

    Wettbewerb “Respekt gewinnt”

    Ab sofort können bis 25. 10. Vorschläge für den Wettbewerb eingereicht werden. Mit bis zu 5.000 Euro werden Projekte für ein weltoffenes Berlin und eine Kultur des Respekts prämiert.
    Mehr Info auf der Webseite des Berliner Ratschlags für Demokratie

    115 für Bürgerämter

    Ab 2. Mai sind die Bürgerämter Spandaus unter der Kurzwahl “115″ erreichbar!
    Und wie Bezirksstadtrat Machulik erklärt, gibts sogar einen kostenfreien Rückruf um Ihre Fragen zu klären. Die Pressemitteilung

    Schöne Aussichten – Turmführungen in Spandau

    jeden 1. u. 3. Mittwoch im Monat dem Rathaus aufs Dach steigen
    und jeden Samstag lockt der Weg hoch in den Turm der Nikolaikirche
    Info und Kontakt für Anmeldung

    Laib & Seele sucht Ehrenamtliche

    Helfende Hände für die Lebensmittelausgabe Laib & Seele in unserem Stadtteil dringend gesucht. Kontakt: Klaus Ringhand 363 71 00
    Mehr Info

    Nachrücken möglich – Deutschkurs für Migranten

    Ab Freitag  29. März bis 28. September, werktags 9 – 12.30 Uhr
    im Café Charlie, Blasewitzer Ring 36
    Zum Artikel mit Info, Kontakt

    Viele Tipps für junge Familien

    Angebote im Bezirk für junge Familien ob Gesundheit, Sport oder Freizeit sowie Kursangebote wie den Erziehungsführerschein finden sich in der Broschüre, die beim Kinder- u. Jugendgesundheitsdienst, Bürgerämtern und Bibliotheken erhältlich ist. Mehr Info

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